Love-lovushka

Таким образом, изменять настроение, противостоять аффекту и стрессу и не допускать фрустрацию можно только
1) осознавая

***
Вы меня спросите, а где же такие явления, как самоунижение, самобичевание, падение самооценки человека, отсутствие любви к себе? Почему они не рассмотрены? Разве можно писать о негативных эмоциональных состояниях, не коснувшись проблемы самооценки?
А я вам скажу:

С автоматическими действиями сталкивались все… Закрываем квартиру на ключ, выходим из подъезда и тут же задаемся вопросом: “А я запер(ла) дверь?”. Почему забыл(а)? А потому что мозг,

Разумеется, управлять аффектом сложнее, чем настроением. Так, человек

…Аффект в отличие от настроения представляет собой кратковременную, бурную, интенсивную реакцию. Аффект – это зажженая спичка. Быстро воспламеняется и быстро потухает…

Вам, конечно, сознательно это очень не понравилось, а вот ваш организм был вам очень благодарен за смену эмоций и насыщение свежим лесным или речным воздухом. В благодарность организм даже отправил sms мозгу: “Жить стало легче! Жить стало веселей!” (об sms, между нашим мозгом и сердцем можно еще и вот здесь [...]

Существуют несколько видов различных эмоциональных состояний, которые обычно называют «настроением», «аффектом», «стрессом» и «фрустрацией». Упростим язык словарей и учебников по психологии, в которых толкуются данные термины, и обобщим получившееся в данном посте.
Известно, что эмоции и эмоциональные состояния связаны с субъективным взглядом человека на мир. Так, например, двое любящих друг друга людей часто [...]

Быль.
Жила-была одна девушка. Бросил её парень. И пошла она к ведьме приворот делать. Пришла… Присаживается… Гадалка спрашивает:
– Как зовут твоего молодого человека?
– Леонид…

Новое, свежее, уникальное стихотворение! Автор — я. Религиозным людям читать НЕ рекомендуется!
Я столько энергии в космос отдал,
Вникая в И-Цзинь гексаграммы!
На картах Таро научился гадать,
Как маги из телепрограммы.
Я мантры читал, йогу практиковал,
Чтоб связь обрести с Мирозданьем…
Открыв «третий глаз», моментально узнал,
Твои все мечты и желанья…
Я к марту 8-му исполню [...]

Итак, что же происходит с нашими сердцем и мозгом? А вот что.